男人办事总是“不给力”？医生支招：3个方法可帮你“重振雄风”？在中国男人好面子的大背景下，男人房事不行，就会让他们的尊严一败涂地，为此就有了海纳百川的中国壮阳市场。
不知从何时起，中国男人开始热衷于用食补和药膳来壮阳，利用“以形补形”“吃啥补啥”，甚至闻着，或生长历程可以引发联想的规律，把和“壮阳”有关的食物都吃了个遍。
至今你可能也会在夜市上看到：烤生蚝的小贩宣称“男人加油站”，饭店里加入羊鞭、人参、鹿茸等食材的汤都称之为“男人的大补汤”，稍微和壮阳有关系的炒菜称之为“保健菜”……
至今，原本古旧的壮阳食材开始慢慢淡化，人们对此没有太多新鲜感，但是商家追求创新，费劲心思的挖掘个更多市场，不断推出更高级，更昂贵的“滋阳补肾”神奇。
壮阳是个很笼统的概念，中、西医大相径庭，但是现如今，人们热衷的壮阳也只是根据中医的理念来滋补的。
可是，食补也好，药膳也罢，这些食材仅限于补充人体的营养，促进内分泌，不会有其他功能性的效果。
男人要想“重振雄风”，保持规律的作息是很有必要的。保持充足的睡眠，可以有效改善体内阳气不足的症状。
辛辣刺激，油腻食物不仅刺激我们的肠胃，还会影响我们机体内雄激素的分泌。同时还会提高心脑血管疾病的风险。
比如下蹲可以加快身体血液循环的速度，并且可以很好地锻炼到下半身的肌肉组织，提升下半身的核心功能；