关于经期那些事！月经前：由于雌激素和孕激素的变化，身体容易出现水分潴留，引起水肿，同时内膜增厚，引起体重增加。月经期：子宫内膜开始剥落，经血和体内的水分、代谢产物被排出体外，水肿逐渐消除，导致体重下降，到经期结束后几天恢复到月经前的体重。
这套路经常网购的朋友们早已心知肚明，活动前某些商家先将商品价格抬高，活动时再降价，营造商品打折优惠的假象，好诱导消费者疯狂买买买。
很多人常常会说经期不能洗头，不然会引起痛经，但其实两者之间并没有直接的因果关系，只要是用热水洗头，并且在洗头后及时吹干是没有问题的。之所以经期不能洗头的说法广为流传，是担心用凉水洗头，或者洗头后不及时吹干，腠理打开后引起寒邪侵入体内，致使经脉气血运行不畅，凝结阻滞不通，不通则痛，从而导致痛经或者加重痛经。因此注意保暖，避免受寒是关键！
小编身边好多朋友都爱吃辣，简直无辣不欢，酸辣粉、麻辣香锅、麻辣烫……还有一起约海底捞时必点麻辣锅底！那么问题来了，大姨妈来的那几天可以吃辣吗？
辣椒，又称辣茄，《纲目拾遗》曰：“辣茄性热而散，亦能祛水湿”，因其味辛，性大热，故有温中散寒除湿、祛风行血之功效。女性朋友们在经期应清淡饮食，尽量避免食辛辣。一方面，辣椒具有行血的功效，过食易导致月经量增多、经期增长，另一方面，辣椒属于刺激性类食物，过度食用不仅容易加重盆腔充血，刺激子宫收缩，引发痛经，还会上火，产生痤疮、便秘等一系列问题。因此辣椒虽好，但经期尽量不吃哦！
许多姐妹们深受痛经折磨，每每发作时简直能用“痛不欲生”来形容。现代医学将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经无盆腔器质病变，也称功能性痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等引起的痛经。对于原发性痛经者，当疼痛难以忍受时，可在医生指导下进行药物治疗，常用的止痛药有布洛芬、散利痛等，对于继发性痛经者，应尽早去医院就诊，积极进行原发病的治疗。
如今，一句“多喝热水”已被时代赋予不同内涵，以前多用于表达关心、体贴之情，而现在若是男性朋友一出此话，便会被扣上“直男”的帽子。相信很多朋友都想问，经期痛经多喝热水真的有用吗？
中医认为痛经主要病机为冲任、胞宫气血阻滞，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。根据其病因病机，常见分型有气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、阳虚内寒、气血虚弱、肝肾亏损等。
详查疼痛的性质是痛经辨证的关键，针对寒证患者，因气血得温则行，得寒则凝，在经期喝热水，有助于升高体内的温度，推动气血运行，血流通畅，通则不痛，所以一定程度上能够缓解痛经。除了饮热水，在小腹上敷热水袋也同样能奏效。但是对于热证患者，恐怕就不是那么美妙了。