立春后的生活调理

　　俗话说一年之计在于春。立春后的饮食调理对身体健康很重要，宜甜少酸，还要少吃刺激性及不易消化的食物。

　　从立春开始，在养生方面，要力戒、忧郁，保持欢快的。 从情绪上讲，以明朗的迎接明媚的春光对肝脏是有利的。

　　在起居方面，要夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的情趣与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。