面膜用得太多、敷的时间太长，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。
没有任何正规产品，能「速效美白」。一些不正规的护肤品，常常会违法添加激素、汞等物质，从而达到快速美白的效果。
紫外线可以直接照进眼底，增加白内障、翼状胬肉、视网膜黄斑病变等疾病的风险。戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛。
听说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把电脑的屏幕换成了绿色。其实，只要你还是一直盯着近处看，眼睛就在努力工作，即使身边全换成绿色的东西也没用。
眼药水清清凉凉，滴一下很舒服。但长期使用，其中含有的防腐剂、清凉成分等，反而可能会对眼睛产生伤害。
卵巢位于小腹比较深的位置，从肚子外面根本触摸不到，不可能提升卵巢功能。美容院的「技师」们，只是装模作样地在揉肚子罢了。
使用各种妇科洗液，特别是阴道冲洗的产品，会破坏阴道菌群平衡，反而越洗越糟糕。如果要洗，用清水就好。
月经的平均周期是28天，但如果每21～35天规律来一次，也算正常。月经周期长一点，不用焦虑。
尿量会随着饮水、出汗等发生变化，水喝多了，尿量自然会增加。「肾不好」更多时候的表现反而是尿少。
凯格尔运动能锻炼盆底肌，不仅可以改善小便失禁的问题，对于啪啪能力也有提升效果。男女老少，都值得拥有。
适度自慰，不仅有助于维持性功能，还有利于降低阴茎表面的敏感度。至于什么是适度，每个人都不同，不影响正常生活就好。
从前往后，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。不论大便小便，上完厕所都要从前往后擦，能降低感染风险。
胃癌高发国家都有这样的特点：吃得咸。最新版《中国居民膳食指南》中建议：健康成年人每天食盐的摄入量不要超过6克。
很多通便茶都含有刺激性泻药，长期使用可能造成「结肠黑变病」、低钾血症等电解质紊乱，不宜作为通便首选。
大肠癌是我国五大癌症之一，肠镜是发现它的有效手段。推荐50岁以上的人，每5～10年检查一次。
掐人中没什么神奇，它不能治疗疾病，只是一种检查患者意识的方法。说白了就是——能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都没用。
1岁内的宝宝，食物中自然含有的钠就能够满足需求，不用额外添加盐。少吃盐的好习惯，要从宝宝抓起。
作为「退烧针」的柴胡注射液，国家药监局发现其潜在危害巨大，甚至可导致死亡，已宣布禁用于儿童。
复方感冒药中一般有多种有效成分，而且缺乏儿童剂量标准，给宝宝吃容易出现过量服药的问题。特别是4岁以下儿童，不推荐。