发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，女性的体表温度比男性低2.8华氏度，但女性的体核温度比男人高0.4华氏度，加上女性血压低，因此女人的手脚普遍比男人冷。
女性的脂肪层较高，男性的肌肉含比较高，脂肪细胞虽然可以保暖，但也会隔绝热量。而且它的供热效率远不及肌肉细胞。
俗话说，寒从脚下起。不管是身体感觉到寒冷，还是寒邪入侵，都是一样的道理。因此解决问题的关键，在于先把下半身热起来！
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用。
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。