很多人会好奇，肾虚究竟有哪些症状，如果你仅仅认为是房事能力下降，那你就大错特错了，肾虚的症状形形色色，最容易发生肾虚的群体，其实是40岁以后的男性，一方面是年龄的增长，身体在走下坡路，二是生活和工作的压力，让身体一直处于透支的边缘，三是缺少合理的调节机制，导致症状不断加重。
第一，腰酸，常常感到肾脏的位置空空的感觉，而且伴有明显的浑身乏力，这是肾虚最常出现的症状之一，但是腰酸和腰痛是有区别的，肾虚一般不会引起腰痛，如果出现明显的腰痛，这个时候要警惕急性肾盂肾炎或者腰椎疾病所致。
第二，失眠，虚汗，精神萎靡，很多男性健康出现问题，但到医院检查，也没有什么器质性疾病，当出现失眠，出虚汗，精神萎靡的时候，要警惕肾虚的症状，肾虚常常合并焦虑，抑郁，所以处理起来会更棘手。
第三，掉头发，四肢发冷，听力下降，记忆里减退，性欲减退，肾虚常常表现为一组综合的症状，如果仅仅是某一个症状单独出现，则不考虑是肾虚。
预防和治疗肾虚，需要合理的安排生活和作息时间，不能一味地买各种补品，大多数肾虚是可以通过改变生活方式调整过来的，只有极个别需要吃药，但是肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以不能一味乱吃药。