许多人以为假设用橄榄油炒菜，它的营养成分也会随之流失，这绝对不是理想。首先，心脏的单一不饱和脂肪并不会受温度的影响，即便是用以煎炸其营养价值也丝毫不受。...

　　春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。鸡肉含有维生素C、E等，另外还含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...

　　季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。...

　　该公司在调查期间考虑了三个因素：人均年饮酒量、人均年吸烟量和居民的肥胖率。捷克位列全球饮酒最多的国家行列，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。...

　　冬季饮食小常识三：怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜，如山芋、藕、大葱、土豆等。...

　　[糖尿病]螺旋藻含高量的叶绿素(1.33%是镁的化合物)，富有植物性蛋白质，再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。健康饮食小常识，至今也是使人们感到惊奇的谜。...

　　跟着人们糊口节拍的加速，工做压力的不竭增大，人们的身体和都面对着更大的挑和，一些不良的饮食糊口习惯正慢慢我们的身体，长此以往对我们的脾胃形成分歧程度的。“百病皆由脾胃衰而生也”。那么脾胃不和有什么出格的征兆呢？养脾胃又该当吃什么比力好？...

　　这是历经10年研究，5000个案例，日本健康长命医疗核心研究所，社会参取和地域保健研究部长得出的结论。...

　　王长用图文并茂的幻灯片，连系活泼细致的言语，耐心地为社区老年人做，从白叟饮食健康的十项准绳到根基饮食分类，先为老年伴侣们了饮食护理的概述，再为老年人常用医治饮食、便秘患者的饮食、若何防止消化不良等，内容详尽，活泼。最初，还取社区老年伴侣们进行了沟通，做了响应问题的。...