小宣是个很爱美的女孩，怀孕期间她为自己安排了健康的食谱，并一直采用少吃多餐的形式。早上她起床会喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，再吃一些水果，然后就去上班。上午10点钟的时候会为自己冲一杯燕麦粥，配搭一些小点心。中午正常饮食，下午3点和晚饭后会吃些水果和坚果，睡前喝一杯牛奶助眠。这样合理的少吃多餐下来，小萱的肚子在长大，但身体上并没有明显的赘肉。...

　　孕早期，属于胎儿分化的重要时期，由于精子、卵子质量的问题或者外在因素都可能会造成胚胎质量差而停止发育。所以准妈妈在备孕及孕早期不要接触放射性物质，如医院的X射线等。但要注意这里说的不包括手机、电脑等的辐射。...

　　在宝宝没有完全进入断奶时，就应该时不时给宝宝添加其他食物，这样一方面是可以孩子的各方面营养都跟得上，另一方面就是培养孩子对辅食的依赖。在断奶后这些辅食会成为他们的正餐，所以需要前期的一个磨合。在进行这些其他食物的补给时应该注意食物的消化程度，宝宝的消化器官很小，牙齿也不是很齐全，所以我们应该根据宝宝情况来进行。...

　　惯被更多年轻人关注，乃至催热了健康饮品市场，使得国内领先的植物蛋白饮料产品六个核桃成为早餐、晚餐的追捧饮品。...

　　木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。...

　　4月3日上午“守护食品安全，促进健康成长”全国青少年食品安全宣传教育活动走入民族实验学校，呼市是该项活动2018年走入的第一个城市，此活动是由中国少年儿童发展服务中心、全国青少年儿童健康与安全工作指导委员会主办，中少发展文化交流中心、食安在线网承办，百胜中国协办。过去的两年里已在全国二十多座城市的校园和社区开展活动超过两百场。鉴于百胜中国在青少年食品安全教育方面的工作和努力，今天在上海，中国少年儿童发展服务中心授予百胜中国全国青少年健康与安全“进校园进社区”百千万工程“食品安全教育活动体验”荣誉称号。...

　　原题目：现代健康饮食手册：该不应节食？适度喝酒好欠好？转基因食物吗？可谓是无奇不有。你敢相信有良多人竟然不晓得该若何饮食吗？地球上所有的野生都晓得这一点。假设人类原先也是如斯，曲到我们我们的大脑找到新的体例将工作复杂化处置。现在，我们是唯逐个个会对“若何准确饮食”感应迷惑的。...

　　酸奶富含人体所需的大量的乳酸菌，同时正在发酵的过程中把乳糖成更有益于人体接收的其它糖类，因而饮用酸奶能够起到很好的保健感化，同时还能够无效地降低体沉。是一种很好地减肥饮品。可是需要沉点提出的一点是，酸奶万万不要空肚喝，空肚时人体内胃酸良多，会酸奶傍边的无益菌。因而早上喝酸奶前最好正在早餐两小时当前。...

　　然而，面临多种多样的食物，糖尿病患者往往不晓得该若何搭配，正在这里，我们给大师拾掇了一周食谱，糖友按照食谱吃，既能养分摄入平衡，又能够避免血糖大起大落。...